Secretos de una piel cuidada

¡Hola bellezas!

Hoy os quiero hablar de los mejores secretos para tener una piel cuidada.

No es ningún secreto que uno de los mejores secretos para tener una piel cuidada se basa principalmente en tener una rutina de belleza basada en la limpieza y la hidratación de la piel.

Os hablé de mi rutina de belleza diaria hace tiempo en Fashionable Asia. Y considero que lucir una piel cuidada se basa principalmente en tener esta rutina de belleza diaria.

Hoy te contaré los mejores consejos para lucir una piel cuidada desde dentro y que se nota por fuera...

Os resumiré por aquí en qué consiste esto de la rutina de belleza diaria. Y es que la base de lucir una bonita piel también se basa, como todo en la vida, en la constancia.

Importancia de la rutina de belleza diaria:

Tener una rutina de belleza es esencial para que el transcurso del tiempo no afecte tan negativamente a tu piel. 

La juventud se va. Pero no es lo mismo una piel cuidada con arrugas que una piel que no ha sido lo suficientemente mimada y luce desmejorada e incluso con más arrugas.

Tener una rutina de belleza nos va a aportar no solo un cutis más terso sino que nos va a permitir tener un espacio de intimidad con nosotros mismos. Con unos pocos minutos lograremos mantenerla en un óptimo estado. No se trata de ser rígido y que tenga que ser todos los días y a la misma hora. Porque habrá días que estés enfermo, o que no tengas tiempo para hacerla de manera perfecta. Se trata de que vayas adaptándote a las necesidades de tu piel y a tus propias necesidades cotidianas de tu día a día.

¿Qué tenemos que tener en cuenta a la hora de realizar nuestra rutina de belleza?

Cada piel es un mundo y dependiendo del estado en el que se encuentre va a necesitar unos productos u otros. Pero hay una constante que siempre se repite: todas las pieles necesitan LIMPIARSE y luego HIDRATARSE. Así de simple. Por regla general vas a necesitar un gel limpiador, un tónico y una hidratante. Pero como veremos a continuación con el transcurso de los años también necesitarás incorporar otros productos complementarios como sérums, mascarillas y exfoliantes.

La limpieza es esencial para todos. No solo para desmaquillarse sino también para eliminar los restos de la contaminación y/o polución del ambiente. Tras ello la hidratación nos aporta el nivel de oxígeno para que la piel luzca flexible y resistente.

Es necesario que elijas unos productos adecuados a tus necesidades. Para ello tendrás que saber si eres alérgico a algún ingrediente. Asegurarte si es así, que estos productos que uses, sean hipoalergénicos, y que lleven antioxidantes que son los responsables de proteger nuestras células de la acción de los radicales libres, responsables de la inflamación en la piel o de la aparición de arrugas. También será muy bueno que estén libres de parabenos, parafinas, otros derivados del petróleo, el formaldehido, el PHENOXYETHANOL, etc.

Es necesario que limpies e hidrates tu piel en al menos dos momentos diferentes del día. Es decir por la mañana y por la noche. Para ello deberás atendiendo a esto utilizar productos también diferentes especialmente con la crema hidratante que vayas a usar. Por la mañana tendrás que usar una “crema de día” con factor de protección solar (SPF) y protección frente a los rayos ultravioletas (PA+). Esto es esencial ya que la piel tiene memoria y si no la protegemos del sol nos puede acarrear un envejecimiento prematuro de la misma. En nuestra “crema de noche” obviamente no tendrá estos filtros solares por ello la necesidad de utilizar dos cremas diferentes pero complementarias.

Mención aparte merece el contorno de ojos que tiene la piel más fina de todo nuestro cuerpo. A partir de los 25 años el nivel de colágeno que el organismo es capaz de producir disminuye siendo a partir de los 30 cuando el colágeno no se regenera a la misma vez que se desgasta. Por ello es que los signos de la edad son visibles primeramente en esta delicada piel, el contorno de los ojos. Por ello tendremos que tener siempre muy bien hidratada esta zona con una hidratante específica para esta zona. Ya existen también los sérums para el contorno de ojos, que se aplican antes de aplicar la hidratante del contorno de ojos.

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También te recomiendo que a parte de tu rutina de día y de noche diaria con unos minutos diarios para mimar tu piel. Tengas un día a la semana para aplicar otros rituales complementarios de belleza, como son los exfoliantes, las mascarillas, etc. Los exfoliantes que pueden ser mecánicos o químicos permiten la eliminación de células muertas, escamas e impurezas que se depositan en la superficie de la epidermis. Mientras las mascarillas pueden ser peel off, exfoliantes, las de efecto burbuja, las de velo (con tanta fama en el mundo asiático), las que brindan nutrición y las que dan hidratación.

También debes tener en cuenta el orden correcto a la hora de aplicar tus cosméticos:

1. Limpieza.

2. Tónico o esencia.

3. Sérum o tratamiento.

4. Contorno de ojos.

5. Crema hidratante.

6. Protector solar (solo de día)

Otros importantes secretos:

Ahora que ya conoces los pilares de la rutina de belleza diaria, veremos otros importantes secretos a tener en cuenta:

1. La importancia de desmaquillarse la piel SIEMPRE antes de acostarse. Es importante para que quitemos todo ese maquillaje y suciedad de la piel.

2. Utilizar productos cosméticos de buena calidad y que contengan antioxidantes. Menos es más en cosmética pero si la cosmética con ingredientes naturales está en auge es por algo.

Menos es más también en cosmética

3. Utiliza un limpiador suave para tu rutina de belleza diaria y limita la utilización de exfoliantes para la piel a una vez en semana o en menor proporción.

4. No te olvides del protector solar incluso en los días nublados. Pero no olvides que la piel necesita la vitamina D que se obtiene del sol por lo que hasta media hora sin protector solar no es dañino para tu piel, sobre todo en los meses de frío.

5. Hay un post en este blog con los mejores consejos para mantener la piel de tu cara joven y saludable y en él se hace hincapié en la importancia de beber unos 2 litros de agua diarios así como la importancia de una buena alimentación.

Los mejores consejos para mantener la piel de tu cara joven  saludable

6. Por último la importancia de realizar ejercicio físico diario ya que ello disminuye el estrés, lo que también beneficia a la piel y además liberamos endorfinas.

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7. Otro consejo importante es utilizar productos que estén en consonancia con tu tipo de piel, ya sea piel grasa, normal, mixta, seca, etc.

8. Si te gusta la cosmética, te aconsejo la cosmética coreana, puedes comprar fácilmente en la web de Yesstyle, os dejo por aquí el cupón de descuento: MIDOLCE

9. La importancia de una alimentación variada y de tomar suplementos alimenticios adecuados a nuestras necesidades. La alimentación es crucial, ya que somos lo que comemos. Si es rica en verduras y frutas, notaremos los beneficios.

10. No utilices productos solo por moda. Mira bien sus ingredientes y composición y deja de usarlos si te causa cualquier irritación en la piel.

¿Cuál crees que es el mejor consejo para tener una piel cuidada?