¡Bienvenidos a mi dolce vita!
Hoy tengo una colaboración muy interesante con los chicos de SmoothieRecetas, un blog de recetas saludables donde podréis encontrar numerosas ideas de Smoothies y batidos para vuestros desayunos y meriendas.
La receta que nos proponen hoy es un Smoothie de Naranja para comenzar el día con un batido rico en nutrientes y que nos aporte un montón de vitaminas y minerales para afrontar nuestra rutina.
Esta bebida se trata de un batido energético y natural para cualquier hora del día que nos ayudará a protegernos contra el frío y las posibles gripes de esta temporada. He aquí una forma sabrosa de aportarle a tu cuerpo una “bomba” de vitaminas C.
Tiempo de Preparación: 5 minutos
Porciones: 2 batidos
Ingredientes:
• Zumo de 1 Naranja
• 2 plátanos maduros, pelados y cortados en trozos (mejor si los congelamos con anterioridad. Los plátanos congelados añaden una capa de cremosidad a este batido)
• 1 naranja pelada y cortada en trozos
• ¾ de taza de leche de almendras o leche normal
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 1 zanahoria, pelada y cortada en trozos
• Hielo (si no has pensado en congelar los plátanos deberás añadir unos cubitos de hielo)
A continuación te ponemos los pasos a seguir:
Paso 1: Pelar y cortar todas la frutas que vamos a utilizar.
Paso 2: Combinar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar.
Paso 3: Buscar una textura cremosa.
Paso 4: Vierte el resultado en copas o vasos y a disfrutar!
Todos los ingredientes de esta receta están disponibles todo el año, de este modo, podrás disfrutar de esta receta de Smoothie de Naranja siempre que lo desee. Aproveche este batido para aportar vitamina C a su cuerpo de una forma divertida y sabrosa.
Con esta cantidad de ingredientes, tendréis un batido grande o dos Smoothies de tamaño normal. Si por algún motivo no pudieras acabarte todo el líquido, existe la opción de congelarlo y hacer helados con esta receta.
¡Espero que la receta os haya gustado!
Y esto es todo por hoy. La receta la haré porque tiene una pinta buenísima y me parece muy fácil de realizar. Gracias a los chicos de SmoothieRecetas por dejarnos esta receta tan rica.
